La méthode Synergie

Cette méthode mise au point par Valérie Truong (Montréal, Canada), kinésithérapeute canadienne, cette méthode traite les douleurs articulaires et s’adresse aux sportifs et toute personne souffrant de douleur aiguë ou chronique.

Pour les sportifs

Préparation physique et mentale avant, pendant et après la saison sportive.

Permet de préparer le corps et de détendre les muscles afin de prévenir les blessures, et de traiter d’éventuels troubles associés afin d’être au maximum de ses capacités.

Permet de soulager la douleur survenue après une blessure, en complément d’un suivi avec un kiné et/ou un ostéopathe.

Pour les particuliers

Permet de soulager toute douleur ou limitation de mouvement articulaire, récente ou ancienne, qui handicape dans les mouvements du quotidien (mal de dos, d'épaule, cheville...)

Les recommandations associées vont vous permettre de gérer la douleur sans avoir besoin de revenir systématiquement faire une séance.

Déroulement de la séance Synergie

1 à 5 séances sont à envisager, le nombre variant selon l’ancienneté de la douleur :

Plus la douleur est ancienne, plus il faudra du temps pour dénouer les nœuds musculaires afin qu'ils redeviennent souples et forts.

Dans le but d’accélérer les résultats, des conseils et exercices simples à faire chez soi vous serons donnés.